Brasiliansk Jiu-Jitsu
Brasiliansk Jiu-Jitsu er en kampsport der du lærer å kontrollere motstanderen på bakken — uten slag. Det handler om problemløsning, struktur, posisjon og timing, ikke bare størrelse og styrke.
Monkey Jits Norge er en del av Monkey Jits internasjonalt, og vi trener BJJ, både Brasiliansk Jiu-Jitsu med drakt, og det som kalles no-gi (uten den tradisjonelle drakta). Coach Rodney King er hovedcoach for Monkey Jits, han er Sør-Afrikas første svartbelte, og er nå gradert til 5. grads svartbelte under Rigan Machado. Det er Rodney som har gitt svart belte til vår hovedinstruktør Jørgen Bore. I Monkey Jits er flyt, selvforsvar og personlig utvikling målet.
Vår tilnærming
Det finnes ingen “riktig” måte å gjøre ting på — men det finnes smarte måter å lære.
Hos oss betyr det i praksis:
- ✓
Senk fartenDu lærer mer av å gjøre ting sakte og bevisst. Jo mer tid du har brukt i en posisjon, jo raskere kan du reagere neste gang.
- ✓
UtforskVi oppfordrer deg til å teste og eksperimentere. Løsningen fra treneren din eller Instagram er ikke nødvendigvis den som passer for deg.
- ✓
Pust“Breath enlivens movement.” Kontrollert pust gjør deg roligere og klarere — på matta og ellers i livet.
- ✓
Tilpass degAlle situasjoner er unike. Fokuser på det som faktisk skjer, ikke det du trodde skulle skje.
Hvem passer det for?
BJJ passer for alle — enten du er helt ny, har trent litt, eller er ute etter noe du kan holde på med lenge. Du trenger ingen forkunnskaper, og det spiller ingen rolle om du er i form eller ikke når du starter.
Alle timer går i både Gi (kimono) og no-gi (f.eks tettsittende overdel + shorts). Du velger selv hva du vil trene i.
Treningstider og medlemskap
Timeplan:
- Man / ons / fre — 11:00–12:15
- Tir / tor — 17:00–18:15
- Tir / tor — 19:45–21:00
- Åpen matte: Man 19:00–20:00 og fre 16:30–18:00
Fast Plass
Hovedmedlemskapet heter Fast Plass. Du velger hvilke timer du vil ha fast plass på — 1, 2, 3 eller 4 ganger i uken — og betaler månedspris deretter. Antall plasser per økt er begrenset, slik at timene alltid holder høy kvalitet. Åpen matte er inkludert for alle medlemmer.
Trenger du mer fleksibilitet finnes Fleks-medlemskap, som gir friere valg av timer mot et noe høyere beløp per måned.
Introkurs
Ny til BJJ? Start med vårt 6-ukers introkurs. Her lærer du det grunnleggende — posisjon, bevegelse og kontroll — i et trygt og strukturert miljø, sammen med andre som også er i gang. Les mer og meld deg på under Introkurs.
TA KONTAKT
Vi tar kontakt snart.
Interessert i å teste trening hos oss? Book din introprat nå!
Lokalet ligger rett bak Oppsal kirke