Begynn med CM Boksing — på en trygg og enkel måte.
6-ukers introkurs for deg som aldri har trent boksing før (fra 16 år). Én trening i uken, hver onsdag. Små grupper. Personlig oppfølging.
Hvorfor to ulike knapper?
De fleste vet allerede at de vil prøve — da går du rett til påmelding. Er du usikker på om boksing er noe for deg, kan du heller booke en kort, uforpliktende prat først. Begge veier fører til gymmet.
CM Boksing, eller Crazy Monkey Defense, ble utviklet av Dr. Rodney King. Det er basert på hans erfaringer fra utallige virkelige konfrontasjoner som VIP-vekter og dørvakt, samt flere års samarbeid med militær, politi og andre private aktører.
«Boksing for vanlige folk»
CM Boksing har først og fremst fokus på å kunne forsvare seg, samtidig som det er en trygg og effektiv måte å komme i gang med alt det morsomme på matta. Når man har en solid struktur og base i forsvar er det lett å kunne utforske alt det andre boksinga har å by på, og det blir veldig gøy på trening!
Bartek
Instruktør i CM Boksing hos Monkey Jits Norge. Purple Gloves Trainer i Crazy Monkey Defense. Brunt belte i BJJ. Trent CM Boksing siden 2012.
Mat · Street · Life
Tre ting som skiller CM Boksing fra andre kampsporter — og som følger deg utenfor gymmet.
Mat — Praksisen
Trening, svette og sparring. Vanskeligere å få mer direkte tilbakemeldinger enn her, og en fantastisk måte å være tilstede.
Street — Forberedelsen
Trene opp evnen til selvforsvar, årvåkenhet og bevissthet i hverdagen.
Life — Poenget
Tilstedeværelse, kontroll og mot i de resterende nittini prosentene av tilværelsen.
Hvem passer CM Boksing for?
Har aldri slått et slag
Du trenger ingen erfaring. Vi starter helt fra bunnen, i ditt eget tempo.
Vil føle deg tryggere
I kroppen, i hverdagen — eller begge deler.
Trener BJJ fra før
CM Boksing er perfekt å trene selv, men også et utmerket supplement til grapplingen.
Vil teste noe nytt
Uten å måtte være i toppform først.
Dette lærer du på introkurset
Seks uker, bygget steg for steg — fra grunnleggende stance til lett sparring.
Det du trenger å vite
78A/78B til Formerveien (2 min gange)
76/79 til Solbergliveien (5 min gange)
T-bane linje 3 til Oppsal (10 min gange)
699,-
- Seks uker, seks treninger
- Du tar med egne hansker
1 099,-
- Seks uker, seks treninger
- Boksehansker inkludert.
Vanlige spørsmål
Må jeg være i god form?
Nei. Du kommer hit for å trene — ikke fordi du allerede er godt trent.
Gjør det vondt? Blir jeg truffet i hodet?
CM Boksing er bevisst designet for å unngå unødvendige hodeskader. Vi trener kontrollert, med forsvar som fundament, og lærer deg hvordan du trener trygt.
Hva skjer hvis jeg vil fortsette etter introkurset?
Da er det flere veier videre: du kan fortsette med faste CM Boksing-økter onsdager kl. 17:00, booke personlig trening (PT) med Bartek eller Jørgen hvis du vil ha tettere oppfølging — eller kombinere begge deler.
Trenger jeg egne boksehansker?
Ja, du trenger egne hansker. Har du fra før, så betaler du bare for kurset (699,-). Hvis du trenger kan du få med et par boksehansker for 400,- ekstra (verdi 579,-).
Kan jeg kombinere dette med BJJ?
Ja. Timene passer godt ved siden av Brasiliansk Jiu-Jitsu, men fungerer også helt fint alene.
Hvorfor starter dere med en introprat?
Det kan være et stort steg å melde seg på et sånt kurs, da kampsport fortsatt er fremmed for de fleste. Dersom du er usikker så er du hjertelig velkommen for en prat, det kan være betryggende å hilse på instruktøren, ta en titt på gymmet, og få lufta litt tanker og spørsmål om hva dette er.
Klar for å begynne?
Meld deg på nå — vi sees på matta!